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平塚市中原の鍼灸・整体・接骨院です。足元から人生が変わる距骨サロンも有ります。
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【冬の乾燥】「内臓」の疲れかも?肺と大腸を潤し肌荒れ・便秘を防ぐ養生法
冬の乾燥が本格的になるこの時期、お肌のカサつきだけでなく、喉のイガイガや便秘に悩む方も多いのではないでしょうか。 「クリームを塗っても肌がカサつく」「冬になると便秘がちになる」 そんなお悩みはありませんか? 実は東洋医学では、「乾燥」は単な...
2025年12月23日
健康法
🍻【忘年会の肌荒れ対策】お酒の「熱」が原因?肝を救う“しじみ”のパワー!
12月に入り、忘年会やイベントでお酒を飲む機会が増えている方も多いのではないでしょうか? 楽しい時間はあっという間ですが、翌朝の鏡を見て「あれ、肌が荒れてる…」「吹き出物が…」と落ち込むことはありませんか? 実はそれ、肝臓(東洋医学でいう「肝...
2025年12月19日
健康法
うっかりしてました!
9月くらいに体重が【76kg】だったのですが、少しずつジョギングをしてかなり体が軽くなったなと思って、【70kg】くらいに減ったかなぁ~なんて思ってましたら【80kg】になってました! そういえば、筋トレもバッチリやってたので筋肉がついたら重くなるこ...
2025年12月15日
プチトーク
🎄❄️今年もクリスマス装飾しました!🎅🏻🦌
平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 ワクワクのクリスマスシーズンがやってきましたね 院内はクリスマス一色になりましたキラキラのオーナメントやサンタさんやトナカイさんでいつもより少し心が弾む空間になっています ご来院の皆さまにも...
2025年12月10日
プチトーク
スーパーボールで簡単!足の疲れを解消する「立方骨」セルフケア
いつも「ゆう助はりきゅう接骨院」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 足の疲れや痛み、なかなか取れないむくみや冷えに悩んでいませんか? それらの不調は、体の土台である足関節や足のアーチがうまく機能していないサインかもしれません。 ...
2025年12月6日
足のトラブル
今年の痛み今年のうちに!最新3Dスキャナーで「足の歪み」を測定しよう!
こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院、院長のゆうすけです!皆さん、最近「なんだか体の調子が悪いな…」と感じていませんか? 「年のせいかな?」「忙しかったから…」なんてごまかしている、その肩こりや腰痛、来年に持ち越すのはもったいない...
2025年12月2日
足のトラブル
【原因は気温差?】疲れとだるさの正体「寒暖差疲労」を自律神経から対策
こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 昼間は暖かいけど、夕方になると急に冷える、そんなこの頃、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」といった不調を感じることはありませんか? それは、自律神経の乱れが原因で起...
2025年11月28日
健康法
【若返りの秘薬】シナモンが持つ驚きの美容健康パワー 血管とコラーゲンを強化!
こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 「シナモン」と聞くと、お菓子やチャイを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、東洋医学や薬膳の世界では、シナモンは古くから体を温め、巡りを良くする強力な「若返りの生薬」とし...
2025年11月24日
健康法
冬の乾燥対策の決定版!白い食材で内側から潤う「かさかさケア」
空気の乾燥が本格的になり、お肌や喉、鼻の粘膜までかさつきを感じる季節がやって参りました。お肌にクリームを塗る外側のケアはもちろん大切ですが、乾燥に負けない肌を作るためには、身体の内側からの保湿が非常に重要になります。 東洋医学では、秋から...
2025年11月19日
健康法
12月の営業日&年末年始休診日のお知らせ
今日の平塚の朝は車のエンジンを付けた時の外気温が9℃とついに一桁台に突入し、着実に冬が近づいていますね 当サロンの12月の営業カレンダーのお知らせをいたします 12月は、30日(火)まで営業いたします31日(水)~1月4日(日)は休診日とさせていただきます ...
2025年11月15日
お知らせ
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スーパーボールで簡単!足の疲れを解消する「立方骨」セルフケア
いつも「ゆう助はりきゅう接骨院」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 足の疲れや痛み、なかなか取れないむくみや冷えに悩んでいませんか? それらの不調は、体の土台である足関節や足のアーチがうまく機能していないサインかもしれません。 ...
2025年12月6日
足のトラブル
つらい足の不調に!痛み・むくみ解消!ゆう助式 足のセルフケア【自宅で簡単!】
足のセルフケア 皆さん、突然ですが裸足になってご自身の足の指を見てみてください!足の指でグー・チョキ・パーの動きができますか? 「頭では動かそうと思っているのに、意外と足の指って思い通りに動かせない!」という方は少なくありません。実は、足...
2025年6月8日
足のトラブル
【若返りの秘薬】シナモンが持つ驚きの美容健康パワー 血管とコラーゲンを強化!
こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 「シナモン」と聞くと、お菓子やチャイを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、東洋医学や薬膳の世界では、シナモンは古くから体を温め、巡りを良くする強力な「若返りの生薬」とし...
2025年11月24日
健康法
【脳と体に効く】クルミのすごい力!血流改善からメンタルケアまで
平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です。 突然ですが、皆さんは普段「ナッツ」を食べていますか? 数あるナッツの中でも、特に注目したいのが「クルミ」です。見た目が脳の形に似ていることから、古くから「脳に良い」と言われてきたクルミですが、実は...
2026年1月21日
健康法
未来を整える習慣
元々は股関節から膝にかけての痺れ外反母趾による親指の付け根と指先の痛みがありました 距骨調整とともにセルフケアとして足の指の曲げ伸ばしグーパーを続けてくださっています 3か月ほどで痺れや痛みが出なくなりそこからは定期的なメンテナンスとして...
2026年2月11日
プチトーク
【重心のお話】重心の崩れが原因?膝や腰の痛みと「歩行時の重心」の深い関係
あなたの姿勢と歩き方を支える大切なカギ こんにちは!「ゆう助はりきゅう接骨院」です。 今回は、私たちの健康な身体を支える上で非常に重要な「重心」について、少し掘り下げてお話したいと思います。 「重心」と聞くと、どのようなことを思い浮かべるで...
2025年8月16日
足のトラブル
【金曜日…足のむくみが辛すぎる!】原因から知る!自宅で簡単セルフケア
「夕方になると足がパンパン…」「靴下の跡がくっきり残る…」 長時間の立ち仕事やデスクワークで、そんな足のむくみに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?特に1週間の疲れがたまりやすい金曜日は、足のむくみがピークに達することも。 今回は、足やふ...
2025年8月11日
足のトラブル
【驚くほどわかる!】見た目で健康状態を見抜く東洋医学の智慧
四診(ししん)とは? 「人は見かけによらない」とはよく言われますがこと【健康】に関しては、見た目が非常に重要な情報源となることをご存知でしょうか? 東洋医学では、患者様の状態を把握するために「四診(ししん)」と呼ばれる四つの診察法を用います...
2025年5月8日
健康法
足がつる(こむら返り)を防ぐ!予防に効果的な栄養素とおすすめ食材・飲み物
前回のブログでは、足がつる原因やストレッチなどのセルフケアについてお伝えしました。 実は、筋肉を外側からほぐすのと同じくらい大切なのが、「体の中から整えること」、つまり日々の食事です。 今回は、足がつりにくい体を作るために意識して摂りたい...
2026年1月9日
足のトラブル
【夏の寒暖差に効くツボ】夏バテ・だるさのセルフケア
6月下旬からの暑さ。7月に入り、いよいよ本格的な暑さが続く今日この頃。日中の強い日差しに加えて、室内では冷房が効き、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も増えますね。 このような夏の「寒暖差」は、実は私たちの身体に大きな影響を与えています。 ...
2025年7月15日
健康法
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