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●50代女性 外反母趾が気になるとのことでご来院特に痛みは無いが、通勤のパンプスが擦れると親指の付け根に痛みがあるご家族が外反母趾のため、ご自身もこのままでは進行するのではないかとお悩みがありました ●足の状態 扁平足と軽度外反母趾と内反小趾バ...

春になると足が重だるい、靴がきついと感じませんか？実は、春は気温差の影響で足がむくみやすい季節です。第二の心臓と呼ばれる足のケアは全身の健康に繋がります。自宅で簡単にできる足湯の方法や、春を楽しむ足元の整え方を、ゆう助はりきゅう接骨院が解説します。

美しい姿勢を作る鍵は「足元」にあります。土台である足を整えることで、腰や膝への負担を減らし、根本から美姿勢を作る方法を解説。ゆう助はりきゅう接骨院の「足の3Dスキャナー」で、自分の足の状態を立体的に把握し、一生モノの美姿勢を手に入れませんか？

「春眠暁を覚えず」と言いますが、実は春は睡眠が乱れやすい季節。東洋医学では自律神経を司る「肝（かん）」の昂ぶりが原因と考えます。接骨院の視点から、目と肝の深い関係や頭のオーバーヒートを鎮める習慣を解説。朝日や食材の工夫で、春の夜をぐっすり過ごす知恵をお届けします。

春分を過ぎ、日照時間が長くなるこの時期。寒暖差や気圧変化で乱れがちな「自律神経」を整えるポイントを解説します。朝日を浴びる重要性や軽い運動、菜の花・新玉ねぎなどの春の食材を活用して、春特有のだるさや「春バテ」を乗り切る方法をご紹介します。

「未病（みびょう）」とは健康と病気の間の状態。検査で異常がない不調や、足の裏の小さな違和感を放置していませんか？赤信号の例えや、足底筋膜炎で後悔した実話をもとに、なぜ「なんとなく不調」の段階でのケアが重要なのかを解説します。

春のつらい花粉症、実は腸内環境が深く関わっています。免疫細胞の70%が集まる「腸」を整えて症状を和らげる4つの習慣（食事・睡眠・温活）を解説。ファイテンの「酪酸菌」サプリメントを活用した手軽な腸活についてもご紹介します。

当院では、足の指や足関節をサポートするテーピングを行う際に「足の甲をあえて空ける巻き方」を使うことがあります。 この方法は固定力を保ちながらも、靴を履いた時にテープが目立ちにくいのが大きなメリット。仕事や外出で「テーピングしているのを見ら...

人間の骨は全身で206個。そのうち、なんと約1/4が「足」に集中しているのをご存知ですか？片足28個の骨と55の関節が果たす、衝撃吸収・推進力・地面への適応という3つの重要な役割を解説。足の不調や姿勢改善にお悩みの方は必見です。

靴下を重ねても足先が温まらない……その原因は、足首の硬さと太ももの筋ポンプ不足かもしれません。「第二の心臓」を動かして血流を末端まで届けるコツと、1日10回からできる簡単スクワットを、ゆう助はりきゅう接骨院が詳しく解説します。体質だと諦める前に、習慣から冷えを変えましょう！