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靴下を重ねても足先が温まらない……その原因は、足首の硬さと太ももの筋ポンプ不足かもしれません。「第二の心臓」を動かして血流を末端まで届けるコツと、1日10回からできる簡単スクワットを、ゆう助はりきゅう接骨院が詳しく解説します。体質だと諦める前に、習慣から冷えを変えましょう！

「肩が重い」 「腰がつらい」 その不調、実は足首から始まっているかもしれません。 歩くとき、足関節がしなやかに動くことで骨盤が自然に回旋し、その動きが背骨を通じて肩甲骨へ伝わります。 ところが足首が硬い、傾いている、体重のかかり方に偏りがあ...

「ストレスや疲れが取れない…」そんな時は、1分でできる『腹式呼吸』で心身をリセットしませんか？副交感神経を優位にし、緊張をほぐす正しいやり方を、痛みの専門家「ゆう助はりきゅう接骨院」が詳しく解説。場所を選ばず誰でもできるセルフケアで、健やかな毎日を取り戻しましょう。

春が近づくと、嬉しい気配と一緒に花粉のつらさもやってきますよね目がかゆかったり鼻がムズムズしたり、なんとなく体が重く感じたり… 花粉症の時期は知らないうちに肩や首まわりがギュッと固まりがち そこで首をゆっくり回したり肩をふわっと下ろしたり ...

以前、足の「グー」ができることの大切さをご紹介しましたが実は「パー」も同じくらい重要です 今回は以前のブログでグーの写真を載せさせていただいた方ですこの方はグーだけでなくパーもしっかり開きます 足の指が開くということは、足の横アーチが働い...

魚の目が痛くてお悩みの方へ。削るだけのケアを繰り返していませんか？実は、魚の目の根本原因は「浮き指」や「すねの筋肉の緊張」による足裏のアーチ崩れにあります。本記事では、距骨調整による施術事例とともに、再発を防ぐためのセルフケアや横アーチを作る重要性を詳しく解説します。

元々は股関節から膝にかけての痺れ外反母趾による親指の付け根と指先の痛みがありました 距骨調整とともにセルフケアとして足の指の曲げ伸ばしグーパーを続けてくださっています ３か月ほどで痺れや痛みが出なくなりそこからは定期的なメンテナンスとして...

2026年1月25日(日)東京赤坂見附にあるホテルニューオータニ「舞の間」にて今年も距骨サミット2026に参加してまいりました 2025年は媒体アクセスが172万人を超え！本当にたくさんの方が足に関心を持ってくださっていますね 距骨サロンは2025年に全国100店舗...

ゆう助はりきゅう接骨院、武内祐輔です😊 2/10は【フットの日】2/22は【頭痛の日】2月は足と頭と両方に意識を向ける日になっております！ 私、実は◎日本フットケア・足病医学会 ◎日本頭痛学会 両方の学会に所属しております！足と頭痛に悩みが多い...

2月10日は「フット（2/10）」で距骨調整の日！2025年に認定された新記念日を祝し、ゆう助はりきゅう接骨院では健康寿命を10年延ばす2月限定のキャンペーンを開催します。足元から姿勢や歩行を整え、一生歩ける体を作りませんか？人数限定のため、詳細はお早めに当院へお問い合わせください。