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こんにちは！「ゆう助はりきゅう接骨院」です。 今回は、施術を受けた後に一時的に体調の変化を感じることがある「好転反応」についてお話します。 「施術を受けて体が楽になるはずなのに、かえってだるくなった…」「筋肉痛のような痛みが出た…」 そんな経...

あなたの姿勢と歩き方を支える大切なカギ こんにちは！「ゆう助はりきゅう接骨院」です。 今回は、私たちの健康な身体を支える上で非常に重要な「重心」について、少し掘り下げてお話したいと思います。 「重心」と聞くと、どのようなことを思い浮かべるで...

「夕方になると足がパンパン…」「靴下の跡がくっきり残る…」 長時間の立ち仕事やデスクワークで、そんな足のむくみに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？特に1週間の疲れがたまりやすい金曜日は、足のむくみがピークに達することも。 今回は、足やふ...

42歳になって思うこと 先日誕生日を迎え、私も42歳となりました。 昔、スポーツクラブでパーソナルトレーナーをしていた頃は、自分の身体が商品見本であるという意識から、朝昼晩とトレーニングに明け暮れていました。 20代の頃は、トレーニングやストレッ...

暑い日に外に出た後、「なんだか頭が痛い…」と感じたことはありませんか？もしかすると、それは熱中症のサインかもしれません。夏の頭痛を「いつものことだから」と安易に考えず、その背後にある危険性について知っておくことが大切です。 この記事では、...

週の真ん中、水曜日。 なんだか体が重い…そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか？特に長時間のデスクワークや立ち仕事に従事されている方は、知らず知らずのうちに「腰」に大きな負担がかかり、疲れが蓄積しがちです。水曜日にたまった腰の疲...

こんにちは！ここ平塚市中原でも暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ こんなに暑いと、ついつい冷たい飲み物や食べ物に手が伸びてしまいますよね。キンキンに冷えたビールやアイスクリーム、かき氷などは夏の醍醐味ですが、実はその摂りす...

6月下旬からの暑さ。7月に入り、いよいよ本格的な暑さが続く今日この頃。日中の強い日差しに加えて、室内では冷房が効き、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も増えますね。 このような夏の「寒暖差」は、実は私たちの身体に大きな影響を与えています。 ...

こんにちは😊いつも《ゆう助》をご愛顧いただきありがとうございます。 ８月のお盆期間中は、下記の通り特別営業とさせていただきます。 📅 特別営業日 8/11(月•祝) ～ 16(土)⏰ 9:00〜17:00 ※18日(月)より通常営業 お早めにご予約い...

ここ平塚市中原でも連日猛暑が続いておりますが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか？これだけ猛暑が続くと、どこか涼しい高原にでも行って、のんびりと過ごしたい！などと思ってしまいますね。 そんな時、ふと気づくのが「好きな場所へ行ける足腰」や「...

いつも「ゆう助はりきゅう接骨院」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 足の疲れや痛み、なかなか取れないむくみや冷えに悩んでいませんか？ それらの不調は、体の土台である足関節や足のアーチがうまく機能していないサインかもしれません。 ...

足のセルフケア 皆さん、突然ですが裸足になってご自身の足の指を見てみてください！足の指でグー・チョキ・パーの動きができますか？ 「頭では動かそうと思っているのに、意外と足の指って思い通りに動かせない！」という方は少なくありません。実は、足...

こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 「シナモン」と聞くと、お菓子やチャイを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、東洋医学や薬膳の世界では、シナモンは古くから体を温め、巡りを良くする強力な「若返りの生薬」とし...

平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です。 突然ですが、皆さんは普段「ナッツ」を食べていますか？ 数あるナッツの中でも、特に注目したいのが「クルミ」です。見た目が脳の形に似ていることから、古くから「脳に良い」と言われてきたクルミですが、実は...

前回のブログでは、足がつる原因やストレッチなどのセルフケアについてお伝えしました。 実は、筋肉を外側からほぐすのと同じくらい大切なのが、「体の中から整えること」、つまり日々の食事です。 今回は、足がつりにくい体を作るために意識して摂りたい...

あなたの姿勢と歩き方を支える大切なカギ こんにちは！「ゆう助はりきゅう接骨院」です。 今回は、私たちの健康な身体を支える上で非常に重要な「重心」について、少し掘り下げてお話したいと思います。 「重心」と聞くと、どのようなことを思い浮かべるで...

6月下旬からの暑さ。7月に入り、いよいよ本格的な暑さが続く今日この頃。日中の強い日差しに加えて、室内では冷房が効き、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も増えますね。 このような夏の「寒暖差」は、実は私たちの身体に大きな影響を与えています。 ...

元々は股関節から膝にかけての痺れ外反母趾による親指の付け根と指先の痛みがありました 距骨調整とともにセルフケアとして足の指の曲げ伸ばしグーパーを続けてくださっています ３か月ほどで痺れや痛みが出なくなりそこからは定期的なメンテナンスとして...

「夕方になると足がパンパン…」「靴下の跡がくっきり残る…」 長時間の立ち仕事やデスクワークで、そんな足のむくみに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？特に1週間の疲れがたまりやすい金曜日は、足のむくみがピークに達することも。 今回は、足やふ...

四診(ししん)とは？ 「人は見かけによらない」とはよく言われますがこと【健康】に関しては、見た目が非常に重要な情報源となることをご存知でしょうか？ 東洋医学では、患者様の状態を把握するために「四診（ししん）」と呼ばれる四つの診察法を用います...

朝起きたときや椅子から立ち上がった一歩目で、足の裏にズキッと激痛が走りませんか？足底筋膜炎の原因は、足指の使えなさや足首の歪みにあります。3Dスキャナーでの客観的分析と「距骨調整」により、動き始めの痛みが和らいだ50代女性の事例をご紹介します。

両足の内くるぶし周辺に歩き始めの痛みがあり、ご来院されました。 足関節の状態を確認すると、歩行時に負担が集中しやすい状態だったため、施術後に足関節をサポートするテーピングを実施。実際に歩いていただくと、「歩き始めが少し楽になった」と変化を...

ゆう助はりきゅう接骨院4周年クーポンでいつも距骨調整の施術でお通いのお客様に、距骨オイルリリースをお受けいただきました。 足の指の緊張を丁寧にほぐし、足底の筋膜の固さを取り、足の3点アーチに関わる筋肉をストレッチを掛けながらアプローチし足の...

●お体の状態 長年のヒール生活で外反母趾があり、首のコリやだるさの不調もあると来院されました。 ●施術の流れ ３Dスキャナーで足の状態を確認 バランステスト 足の動きの検査（グー、チョキ、パー） 距骨調整 テーピング ●施術後の状況 身体も温まり足が...

●お体の状態 四十肩、腰のだるさのお悩みがあり足の症状では、うき指、扁平足がありました。 ●施術の流れ ３Dスキャナーで足の状態のチェック 足の動きの検査（グー、チョキ、パー） うき指、足のアーチの説明 距骨調整 テーピング ●施術後の状況 施術後は...

●お体の状態 もともと、右肩と右膝の不調でいらしてました。足の裏に魚の目があるとのとこで、距骨調整にて対応しました。 ●施術後の状況 右肩は少し動きが大きくなり、右膝の動きは大きくなり、クリック音も消失、痛みが和らいでます。魚の目も無くなって...

●足の状態 60代 男性右足の裏の痛みがあり歩行すると痛みが増悪昔から外反母趾で悩んでいて、20代のころには外反母趾だったとのこと どこに相談して良いか分からず、ネットで距骨調整を見つけてご来店いただきました ●施術後の状況 痛みの原因がわかった ...

●50代女性 外反母趾が気になるとのことでご来院特に痛みは無いが、通勤のパンプスが擦れると親指の付け根に痛みがあるご家族が外反母趾のため、ご自身もこのままでは進行するのではないかとお悩みがありました ●足の状態 扁平足と軽度外反母趾と内反小趾バ...

朝起きると足がパンパン、夜中に突然足がつる…そんなお悩みはありませんか？東洋医学では、これらは「血の不足」と「水の滞り」という体のサインと考えます。体のめぐりを良くする「おかひじき」や「はと麦」を使った、今日からできる薬膳ケアをご紹介します。

「最近ストレスが溜まっているな…」と感じていませんか？体と心は密接に繋がっており、毎日の食事ケアでメンタルを整えることができます。幸せホルモンや天然の精神安定剤「カルシウム」を美味しく摂るための、身近な食材アイデアをご紹介します。

台風が近づいてくると頭がズキズキ痛む、耳鳴りがする…そんな天気痛にお悩みではありませんか？平塚市のゆう助はりきゅう接骨院が、4つの水分代謝促進薬膳を優しく解説。身近な食材で体内の水分をさばき、低気圧による不調にサヨナラしましょう！

「いつまでも若々しく、健やかに美しくありたい」と願う方へ。平塚市のゆう助はりきゅう接骨院が、体の中からエイジングケアを叶える3つのインナーケア食材（山芋・クコの実・なつめ）を解説！日々の食事を最高の美容液に変えるヒントをお届けします。

平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院が、梅雨のむくみ・だるさを引き起こす「湿邪（しつじゃ）」の対策薬膳を解説！身近な食材「とうもろこし」と「キャベツ」が持つ、水分排出や胃腸を整える驚きの効果と、手軽にできる食養生についてご紹介します。

今年は夏が早い！暑さによる疲れや体のだるさにお悩みではありませんか？今回はゆう助はりきゅう接骨院の武内院長が、お家やオフィスで簡単にできるストレッチ3選を分かりやすく解説！1日1分からでOKな超お手軽セルフケアを味方につけて、暑い夏を元気に笑顔で乗り越えましょう！

骨盤矯正やマッサージをしてもすぐ戻る腰痛にお悩みではありませんか？実は何度も痛みを繰り返す原因は、体の本当の土台である足首の骨「距骨（きょこつ）」の傾きにあるかもしれません。足のクッション機能と腰痛の意外な関係、当院がこだわる根本改善ケアを分かりやすく解説します。

ゴールデンウィークの楽しさの裏で溜まる「なんとなくの体の重さ」。長距離移動や歩き疲れ、環境の変化による不調の原因と、足元から整える解消法を解説します。連休明けを軽やかな体で迎えるために、今できるセルフケアと接骨院での専門ケアをご紹介。

いよいよゴールデンウィーク！旅行やお出かけを存分に楽しむために、今こそ「足の疲れ・むくみ」をリセットしませんか？春特有の寒暖差が足元に与える影響と、第二の心臓をケアする重要性を解説。自宅でできる簡単ケアを取り入れて、軽やかな足取りで連休を満喫しましょう。

美しい姿勢を作る鍵は「足元」にあります。土台である足を整えることで、腰や膝への負担を減らし、根本から美姿勢を作る方法を解説。ゆう助はりきゅう接骨院の「足の3Dスキャナー」で、自分の足の状態を立体的に把握し、一生モノの美姿勢を手に入れませんか？