「肩が重い」
「腰がつらい」
その不調、実は足首から始まっているかもしれません。
歩くとき、足関節がしなやかに動くことで骨盤が自然に回旋し、
その動きが背骨を通じて肩甲骨へ伝わります。
ところが足首が硬い、傾いている、体重のかかり方に偏りがあると、
骨盤の動きが制限され、肩甲骨までスムーズに連動しなくなります。
肩や腰だけを整えても元に戻ってしまうのは、
土台である足元が安定していないからかもしれません。
体は上からでも下からでもなく全体で繋がっています。
足元から見直すことが不調改善の近道になることも少なくありません。
足元、とっても大切です(^^)v
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