春が近づくと、嬉しい気配と一緒に花粉のつらさもやってきますよね
目がかゆかったり
鼻がムズムズしたり、なんとなく体が重く感じたり…
花粉症の時期は
知らないうちに肩や首まわりがギュッと固まりがち
そこで
首をゆっくり回したり
肩をふわっと下ろしたり
体をやさしくゆるめてあげると
呼吸が少し楽になって気分も軽くなることがあります
症状が消えるわけではないけれど
「なんとなくラク」
という小さな変化が生まれることがあるんです
そして
腸の調子が季節のゆらぎに影響しやすいと言われることもあり
当院では
ファイテンの《酪酸菌》飲んでいる方から
「前より調子がいい気がする！」
とうい声をたくさん頂いております
腸が整うことで
花粉症だけてなく
「疲れにくくなった」「体調を大きく崩さなくなった」など
良い変化を感じる方もいるようです
花粉の季節はどうしてもつらくなりがち
だからこそ、体をゆるめたり、腸を整えたり
そんな小さな優しさを自分に向けてあげながら
少しでも心地よく春を過ごせますように☆
