足の指を握り込む力は足のアーチを作る上でとても大切です
こちらは当サロンに通われている方のお写真ですΣ(￣□￣)
す、すごい…！
まるで手のようにしっかりグーとなっています！！
毎日の入浴中に手で握り込みの補助をしてグーパーと
テレビを観ながらの”ながら”グーパーを実施されているそうです
初めの頃は握る力が弱く、手のように関節がボコっと出ることはありませんでした
毎日継続しているうちに段々と足の指が動くようになり
今では無意識のうちにグーパーをしてしまうほど習慣となっています
足の痛みやトラブルも出なくなって、とても調子良く過ごしていただけています(^^)
初めはなかなか思うように動かせなくても
少しずつ、毎日行うと身体はちゃんと応えてくれますね～
足の痛み、足のお悩みはもちろん、姿勢が悪い、足以外の痛みも是非ご相談くださいませ！
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