うっかりしてました！

9月くらいに体重が【76kg】だったのですが、少しずつジョギングをしてかなり体が軽くなったなと思って、【70kg】くらいに減ったかなぁ～なんて思ってましたら【80kg】になってました！

そういえば、筋トレもバッチリやってたので筋肉がついたら重くなることをうっかり忘れてました笑
これから余計なものが削ぎ落ちていくはず！

火曜日は10km走りましたが、足に痛みは無しで、良い感じです♪

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で防御を堅めて健康的にジョギングしてます(^^)

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