〒254-0075 神奈川県平塚市中原3-19-3
［受付時間］平日 10:00～20:00
土曜・祝日 9:00～17:00
［定休日］日曜日・木曜日
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ブログ
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足がつる(こむら返り)を防ぐ！予防に効果的な栄養素とおすすめ食材・飲み物
前回のブログでは、足がつる原因やストレッチなどのセルフケアについてお伝えしました。 実は、筋肉を外側からほぐすのと同じくらい大切なのが、「体の中から整えること」、つまり日々の食事です。 今回は、足がつりにくい体を作るために意識して摂りたい... -
【夜中の激痛】足がつる(こむら返り)原因と対策｜足のプロが教える3つの予防セルフケア
平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です。みなさま、明けましておめでとうございます😊本年もどうぞよろしくお願いします。 さて、「寝ている時に突然、足がつって激痛で目が覚めた…」 「運動中や、何気ない動作でふくらはぎがピキッとなる」そん... -
⛄2026年1月の営業日のお知らせ
⛄2026年1月の営業日のお知らせ 平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です。寒い日が続いていますが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 当サロンの１月の営業カレンダーのお知らせをいたします。 １月は、５日(月)より営業をいたします１２日(月... -
【冬の乾燥】「内臓」の疲れかも？肺と大腸を潤し肌荒れ・便秘を防ぐ養生法
冬の乾燥が本格的になるこの時期、お肌のカサつきだけでなく、喉のイガイガや便秘に悩む方も多いのではないでしょうか。 「クリームを塗っても肌がカサつく」「冬になると便秘がちになる」 そんなお悩みはありませんか？ 実は東洋医学では、「乾燥」は単な... -
🍻【忘年会の肌荒れ対策】お酒の「熱」が原因？肝を救う“しじみ”のパワー！
12月に入り、忘年会やイベントでお酒を飲む機会が増えている方も多いのではないでしょうか？ 楽しい時間はあっという間ですが、翌朝の鏡を見て「あれ、肌が荒れてる…」「吹き出物が…」と落ち込むことはありませんか？ 実はそれ、肝臓（東洋医学でいう「肝... -
うっかりしてました！
9月くらいに体重が【76kg】だったのですが、少しずつジョギングをしてかなり体が軽くなったなと思って、【70kg】くらいに減ったかなぁ～なんて思ってましたら【80kg】になってました！ そういえば、筋トレもバッチリやってたので筋肉がついたら重くなるこ... -
🎄❄️今年もクリスマス装飾しました！🎅🏻🦌
平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 ワクワクのクリスマスシーズンがやってきましたね 院内はクリスマス一色になりましたキラキラのオーナメントやサンタさんやトナカイさんでいつもより少し心が弾む空間になっています ご来院の皆さまにも... -
スーパーボールで簡単！足の疲れを解消する「立方骨」セルフケア
いつも「ゆう助はりきゅう接骨院」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 足の疲れや痛み、なかなか取れないむくみや冷えに悩んでいませんか？ それらの不調は、体の土台である足関節や足のアーチがうまく機能していないサインかもしれません。 ... -
今年の痛み今年のうちに！最新3Dスキャナーで「足の歪み」を測定しよう！
こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院、院長のゆうすけです！皆さん、最近「なんだか体の調子が悪いな…」と感じていませんか？ 「年のせいかな？」「忙しかったから…」なんてごまかしている、その肩こりや腰痛、来年に持ち越すのはもったいない... -
【原因は気温差？】疲れとだるさの正体「寒暖差疲労」を自律神経から対策
こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 昼間は暖かいけど、夕方になると急に冷える、そんなこの頃、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」といった不調を感じることはありませんか？ それは、自律神経の乱れが原因で起...