痛み・しびれ– category –

前回のブログでは、足がつる原因やストレッチなどのセルフケアについてお伝えしました。 実は、筋肉を外側からほぐすのと同じくらい大切なのが、「体の中から整えること」、つまり日々の食事です。 今回は、足がつりにくい体を作るために意識して摂りたい...

平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です。みなさま、明けましておめでとうございます😊本年もどうぞよろしくお願いします。 さて、「寝ている時に突然、足がつって激痛で目が覚めた…」 「運動中や、何気ない動作でふくらはぎがピキッとなる」そん...

いつも「ゆう助はりきゅう接骨院」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 足の疲れや痛み、なかなか取れないむくみや冷えに悩んでいませんか？ それらの不調は、体の土台である足関節や足のアーチがうまく機能していないサインかもしれません。 ...

「体は食べるもので作られる」という言葉の通り、日々の食事から摂る栄養素は、私たちの健康を維持する上で欠かせません。特に、疲れやすさや体の不調、慢性的な痛みなどの症状は、特定のビタミン不足が関わっている可能性があります。 今回は、体のエネル...

「最近、なんだか身体がだるい」「腰の痛みが気になる」と感じていませんか？ 当院でも、特にこの時期は腰痛を訴える方が増える傾向にあります。その背景には、夏の疲れや季節の変わり目特有の要因が大きく関わっていると考えられます。 身体の不調を招く3...

本日は、多くの方が悩んでいる「姿勢と痛みの隠された関係」についてお話しします。 今、ちょっと立ち止まって、ご自身の体の感覚に耳を傾けてみてください。 「慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる」「首や背中にいつも違和感がある」といった経験はありま...

身体の痛みにお悩みの方へ 当院にお越しになる方のほとんどは、身体の痛みがきっかけです。「どうしてこんなに痛むんだろう？」と不安に思っている方も少なくありません。 今回は、その「痛み」のメカニズムと、私たちが考える根本的な解決方法についてお...

ここ平塚市中原でも連日猛暑が続いておりますが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか？これだけ猛暑が続くと、どこか涼しい高原にでも行って、のんびりと過ごしたい！などと思ってしまいますね。 そんな時、ふと気づくのが「好きな場所へ行ける足腰」や「...

ヘルニアの本当の意味 皆さま、こんにちは！ゆう助はりきゅう接骨院です。 今回は、多くの方が一度は耳にしたことがあるであろう「ヘルニア」について、その本当の意味と、それが身体に与える影響についてお話ししたいと思います。 ■ヘルニアとは？その本...

意外と身近な症状？「胸郭出口症候群」について知ろう 今回は、首や腕、指先に痛みやしびれを引き起こすことがある「胸郭出口症候群」について詳しくお伝えします。日常生活で感じる「なんだか肩がだるい」「指先がしびれる」といった症状の裏に、この疾患...