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平塚市で歩くたびにズキズキ痛む外反母趾にお悩みの方へ。年間400名以上が来院するゆう助はりきゅう接骨院の武内院長が、外反母趾の正しい進行度チェックと放置すると怖い全身への影響を解説。靴選びやインソールだけに頼らない、足を土台から整える根本ケアをご紹介します。

平塚市の夏の風物詩「平塚花火大会」に今年も協賛（5年目）させていただきました！地域の皆さまへの感謝の想いとともに、夜間の熱中症対策や、浴衣・下駄での移動時に注意したい足元のケガ予防アドバイスをお伝えします。

「外反母趾だから仕方ない…」と痛みを我慢していませんか？靴が当たる痛みに悩んでいた50代女性の改善事例をもとに、外反母趾の本当の原因である「距骨（きょこつ）」や足裏アーチの重要性、テーピングでの足指の変化を詳しく解説します。

「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「むくみやすい」その不調、東洋医学ではエネルギー不足の「気虚（ききょ）」かもしれません。毎日の食事で「気を補い、湿を取り、巡りを整える」薬膳の基本と、おすすめの食材組み合わせをご紹介します。

「少し歩いただけで足が重だるい」「立ち仕事で足の疲れが抜けない」その原因、足首が外側に傾く「回外足（かいがいそく）」かもしれません。足圧3Dスキャナーの解析データをもとに、足が疲れやすくなるメカニズムと根本改善へのアプローチを解説します。

歩くたびに左足が痛む、片方の靴底だけすり減る、あぐらがかけない…その原因、実は昔痛めた反対側の足の「古傷」にあるかもしれません。平塚市唯一の足の3Dスキャナーで原因を特定し、距骨調整で正しいバランスを取り戻した50代男性の改善事例をご紹介します。

膝や腰の痛み、実は足元の土台「距骨」の歪みが原因かもしれません。当院がなぜ痛む場所だけでなく距骨調整にこだわるのか、その理由と「いつまでも自分の足で歩ける未来」への想いをお伝えします。令和の虎で話題の動画もあわせてご覧ください。

慢性的な肩こり、食いしばり、頭痛、足の冷えやタコ…たくさんの不調を抱えていませんか？実は、足の「寝指」や「前のめり姿勢」が、上半身やアゴの緊張を引き起こす大きな原因です。3Dスキャナー分析と施術で足元から根本改善した30代女性の事例をご紹介します。

足を反らしたり歩いたりすると「足の甲が痛む…」とお悩みではありませんか？原因は痛む場所そのものではなく、足首の歪みや足裏アーチの低下にあるかもしれません。距骨調整とテーピングで立ちやすさと土踏まずの感覚を取り戻した50代女性の改善事例をご紹介します。

朝起きると足がパンパン、夜中に突然足がつる…そんなお悩みはありませんか？東洋医学では、これらは「血の不足」と「水の滞り」という体のサインと考えます。体のめぐりを良くする「おかひじき」や「はと麦」を使った、今日からできる薬膳ケアをご紹介します。

朝起きたときや椅子から立ち上がった一歩目で、足の裏にズキッと激痛が走りませんか？足底筋膜炎の原因は、足指の使えなさや足首の歪みにあります。3Dスキャナーでの客観的分析と「距骨調整」により、動き始めの痛みが和らいだ50代女性の事例をご紹介します。

いつも「ゆう助はりきゅう接骨院」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 足の疲れや痛み、なかなか取れないむくみや冷えに悩んでいませんか？ それらの不調は、体の土台である足関節や足のアーチがうまく機能していないサインかもしれません。 ...

足のセルフケア 皆さん、突然ですが裸足になってご自身の足の指を見てみてください！足の指でグー・チョキ・パーの動きができますか？ 「頭では動かそうと思っているのに、意外と足の指って思い通りに動かせない！」という方は少なくありません。実は、足...

こんにちは、平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です😊 「シナモン」と聞くと、お菓子やチャイを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、東洋医学や薬膳の世界では、シナモンは古くから体を温め、巡りを良くする強力な「若返りの生薬」とし...

平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院です。 突然ですが、皆さんは普段「ナッツ」を食べていますか？ 数あるナッツの中でも、特に注目したいのが「クルミ」です。見た目が脳の形に似ていることから、古くから「脳に良い」と言われてきたクルミですが、実は...

前回のブログでは、足がつる原因やストレッチなどのセルフケアについてお伝えしました。 実は、筋肉を外側からほぐすのと同じくらい大切なのが、「体の中から整えること」、つまり日々の食事です。 今回は、足がつりにくい体を作るために意識して摂りたい...

6月下旬からの暑さ。7月に入り、いよいよ本格的な暑さが続く今日この頃。日中の強い日差しに加えて、室内では冷房が効き、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も増えますね。 このような夏の「寒暖差」は、実は私たちの身体に大きな影響を与えています。 ...

あなたの姿勢と歩き方を支える大切なカギ こんにちは！「ゆう助はりきゅう接骨院」です。 今回は、私たちの健康な身体を支える上で非常に重要な「重心」について、少し掘り下げてお話したいと思います。 「重心」と聞くと、どのようなことを思い浮かべるで...

元々は股関節から膝にかけての痺れ外反母趾による親指の付け根と指先の痛みがありました 距骨調整とともにセルフケアとして足の指の曲げ伸ばしグーパーを続けてくださっています ３か月ほどで痺れや痛みが出なくなりそこからは定期的なメンテナンスとして...

外反母趾を放置すると大変な事に！？ ■見過ごせない足の変形：外反母趾とは？ おかげさまで、ゆう助はりきゅう接骨院には年間約400名以上の方がご来院されています。その内、足のトラブルで3割を超える方にご利用頂いておりますが、その中で主なトラブルが...

ゆう助はりきゅう接骨院が、鍼を刺したまま時間を置く「置鍼（ちしん）」の驚くべき2つの効果を解説！刺した瞬間に筋肉が緩む「即時性効果」と、じわじわ免疫力や回復力を高める「遅効性効果」の仕組みを、専門知識がなくても分かりやすくご紹介します。

「外反母趾だから仕方ない…」と痛みを我慢していませんか？靴が当たる痛みに悩んでいた50代女性の改善事例をもとに、外反母趾の本当の原因である「距骨（きょこつ）」や足裏アーチの重要性、テーピングでの足指の変化を詳しく解説します。

歩くたびに左足が痛む、片方の靴底だけすり減る、あぐらがかけない…その原因、実は昔痛めた反対側の足の「古傷」にあるかもしれません。平塚市唯一の足の3Dスキャナーで原因を特定し、距骨調整で正しいバランスを取り戻した50代男性の改善事例をご紹介します。

慢性的な肩こり、食いしばり、頭痛、足の冷えやタコ…たくさんの不調を抱えていませんか？実は、足の「寝指」や「前のめり姿勢」が、上半身やアゴの緊張を引き起こす大きな原因です。3Dスキャナー分析と施術で足元から根本改善した30代女性の事例をご紹介します。

足を反らしたり歩いたりすると「足の甲が痛む…」とお悩みではありませんか？原因は痛む場所そのものではなく、足首の歪みや足裏アーチの低下にあるかもしれません。距骨調整とテーピングで立ちやすさと土踏まずの感覚を取り戻した50代女性の改善事例をご紹介します。

朝起きたときや椅子から立ち上がった一歩目で、足の裏にズキッと激痛が走りませんか？足底筋膜炎の原因は、足指の使えなさや足首の歪みにあります。3Dスキャナーでの客観的分析と「距骨調整」により、動き始めの痛みが和らいだ50代女性の事例をご紹介します。

両足の内くるぶし周辺に歩き始めの痛みがあり、ご来院されました。 足関節の状態を確認すると、歩行時に負担が集中しやすい状態だったため、施術後に足関節をサポートするテーピングを実施。実際に歩いていただくと、「歩き始めが少し楽になった」と変化を...

ゆう助はりきゅう接骨院4周年クーポンでいつも距骨調整の施術でお通いのお客様に、距骨オイルリリースをお受けいただきました。 足の指の緊張を丁寧にほぐし、足底の筋膜の固さを取り、足の3点アーチに関わる筋肉をストレッチを掛けながらアプローチし足の...

●お体の状態 長年のヒール生活で外反母趾があり、首のコリやだるさの不調もあると来院されました。 ●施術の流れ ３Dスキャナーで足の状態を確認 バランステスト 足の動きの検査（グー、チョキ、パー） 距骨調整 テーピング ●施術後の状況 身体も温まり足が...

●お体の状態 四十肩、腰のだるさのお悩みがあり足の症状では、うき指、扁平足がありました。 ●施術の流れ ３Dスキャナーで足の状態のチェック 足の動きの検査（グー、チョキ、パー） うき指、足のアーチの説明 距骨調整 テーピング ●施術後の状況 施術後は...

●お体の状態 もともと、右肩と右膝の不調でいらしてました。足の裏に魚の目があるとのとこで、距骨調整にて対応しました。 ●施術後の状況 右肩は少し動きが大きくなり、右膝の動きは大きくなり、クリック音も消失、痛みが和らいでます。魚の目も無くなって...

平塚市の夏の風物詩「平塚花火大会」に今年も協賛（5年目）させていただきました！地域の皆さまへの感謝の想いとともに、夜間の熱中症対策や、浴衣・下駄での移動時に注意したい足元のケガ予防アドバイスをお伝えします。

「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「むくみやすい」その不調、東洋医学ではエネルギー不足の「気虚（ききょ）」かもしれません。毎日の食事で「気を補い、湿を取り、巡りを整える」薬膳の基本と、おすすめの食材組み合わせをご紹介します。

「少し歩いただけで足が重だるい」「立ち仕事で足の疲れが抜けない」その原因、足首が外側に傾く「回外足（かいがいそく）」かもしれません。足圧3Dスキャナーの解析データをもとに、足が疲れやすくなるメカニズムと根本改善へのアプローチを解説します。

膝や腰の痛み、実は足元の土台「距骨」の歪みが原因かもしれません。当院がなぜ痛む場所だけでなく距骨調整にこだわるのか、その理由と「いつまでも自分の足で歩ける未来」への想いをお伝えします。令和の虎で話題の動画もあわせてご覧ください。

朝起きると足がパンパン、夜中に突然足がつる…そんなお悩みはありませんか？東洋医学では、これらは「血の不足」と「水の滞り」という体のサインと考えます。体のめぐりを良くする「おかひじき」や「はと麦」を使った、今日からできる薬膳ケアをご紹介します。

「最近ストレスが溜まっているな…」と感じていませんか？体と心は密接に繋がっており、毎日の食事ケアでメンタルを整えることができます。幸せホルモンや天然の精神安定剤「カルシウム」を美味しく摂るための、身近な食材アイデアをご紹介します。

台風が近づいてくると頭がズキズキ痛む、耳鳴りがする…そんな天気痛にお悩みではありませんか？平塚市のゆう助はりきゅう接骨院が、4つの水分代謝促進薬膳を優しく解説。身近な食材で体内の水分をさばき、低気圧による不調にサヨナラしましょう！

「いつまでも若々しく、健やかに美しくありたい」と願う方へ。平塚市のゆう助はりきゅう接骨院が、体の中からエイジングケアを叶える3つのインナーケア食材（山芋・クコの実・なつめ）を解説！日々の食事を最高の美容液に変えるヒントをお届けします。

平塚市中原のゆう助はりきゅう接骨院が、梅雨のむくみ・だるさを引き起こす「湿邪（しつじゃ）」の対策薬膳を解説！身近な食材「とうもろこし」と「キャベツ」が持つ、水分排出や胃腸を整える驚きの効果と、手軽にできる食養生についてご紹介します。

今年は夏が早い！暑さによる疲れや体のだるさにお悩みではありませんか？今回はゆう助はりきゅう接骨院の武内院長が、お家やオフィスで簡単にできるストレッチ3選を分かりやすく解説！1日1分からでOKな超お手軽セルフケアを味方につけて、暑い夏を元気に笑顔で乗り越えましょう！