慢性腰痛の原因と改善への第一歩
最近、寝違えで首の痛みを訴える方が増えています。季節外れの昼間の暑さと朝晩の温度差が、身体に思わぬ負担をかけているのかもしれません。首元を温かくして、体調管理にお気をつけください。
さて、本日は多くの方が悩まされている慢性腰痛についてお話したいと思います。
患者様からよくいただくご質問の中に、
「先日、ギックリ腰になってしまったのですが、どうすれば良いでしょうか？」
というものがあります。
しかし、大変申し訳ありませんが、このご質問だけでは、具体的なアドバイスをすることが難しいのです。
■なぜあなたの腰痛に的確なアドバイスができないのか？
なぜなら、
腰の痛みが、身体のどの組織から発生しているのか？
が特定できていないからです。
私たちの身体には、筋肉、関節、骨、神経、血管など、様々な組織に痛覚が存在します。
そのため、一言で「腰が痛い」と言っても、その痛みの真の原因がどこにあるのかを突き止めなければ、的確な対応を取ることはできません。
例えば、
- 筋肉の炎症や疲労が原因かもしれません。
- 関節の動きが悪くなっているのかもしれません。
- 骨の変形や異常が関与している可能性もあります。
- 神経が圧迫されているのかもしれません。
- まれに血管の問題が痛みを引き起こすこともあります。
■あなたの慢性腰痛は「あなただけのもの」
そして、あなたの慢性腰痛は、あなたの日々の姿勢、生活習慣、そして生まれ持った骨格などが複雑に絡み合って引き起こされている可能性があります。
よく「慢性腰痛に効く！」と謳われている様々な情報がありますが、それがあなた自身の腰痛の原因と一致していなければ、効果を期待することは難しいでしょう。
もしあなたが、なかなか良くならない慢性的な腰痛にお悩みでしたら、一度ご自身の腰の状態をしっかりとチェックしてみることを強くお勧めいたします。
■良くならない腰痛をお持ちなら、まずは原因チェックを
もしあなたが、なかなか良くならない慢性的な腰痛にお悩みでしたら、一度ご自身の腰の状態をしっかりとチェックしてみることを強くお勧めいたします。
「私の腰痛の原因は何だろう？」
その疑問を解消することが、改善への第一歩です。
■お気軽にご相談ください！YOU助があなたの悩みを解決します
お身体の悩みは、どうぞお気軽にYOU助にご相談ください。
「相談だけでも大丈夫かな？」とご心配なさらず、どんな些細なことでも構いません。
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